Centro studi yoga yays

Lo yoga è una tecnica universale che si sperimenta solo attraverso la pratica. Essa permette di approcciare l’individuo nel suo aspetto globale. Lo yoga mira a raggiungere l’integrazione tra le diverse e a volte contrapposte parti dell’essere che portano spesso a vivere un’esistenza infelice e frammentata. Esso è un metodo per raggiungere questa integrazione affinché la nostra vita possa essere un crogiolo di crescita, un’insieme di opportunità e un costante apprendimento attraverso le elaborazione delle esperienze della vita. Coloro che praticano lo yoga lontano dall’essere dei mistici sognatori seguono dei principi scientifici e pratici: lo yoga è una scienza esatta. .

Programma Attività

Centro Studi Yoga - via L. Guercio 353

Corpo

La consapevolezza viene principalmente rivolta a tutto il percorso pratico delle posture incentrando particolare attenzione alla metodologia esecutiva dell’asana in modo da stimolare le parti del corpo inerenti l’esecuzione della stessa. Il metodo si prefigge di sciogliere i nodi delle varie articolazioni permettendo così una corretta elaborazione di tutti i conflitti e le contraddizioni che danno origine ai blocchi articolari e alle contrazioni muscolari condizionanti. Si prefigge di raggiungere le posture asana in modo progressivo e naturale affinché l’esecuzione diventa sicura e soprattutto sia esperita in modo strettamente personale.

Respiro

La respirazione e le tecniche ad esse inerenti sono dirette verso un migliore funzionamento del sistema respiratorio armonizzandolo al movimento corporeo. Le tecniche usate con radici molto antiche hanno effetti differenti e specifici sul piano psicofisico e serviranno a produrre uno stato di concentrazione, favorire il defaticamento fisico e a controllare lo stress emotivo.

Mente

Le tecniche di concentrazione e meditazione sono un supplemento ulteriore che l’allievo potrà acquisire e utilizzare in armonia con il percorso yoga sperimentato. Esse si fondano con le tecniche respiratorie e con i movimenti consapevoli delle asana (posture yoga).

Associazione culturale Centro Studi Yoga, associazione senza fini politici o religiosi, nasce come punto dove poter immergersi attivamente nella pratica e nello studio della antica disciplina fisica dell’India: lo Yoga. In tal guisa propone un proprio metodo “Y.A.Y.” tratto dall’esperienza e dalla pratica del maestro F.Di Domenico Y.A.y.
Il Centro è a disposizione del ricercatore come luogo, dove è possibile trovare una gamma di programmi dedicati alla sperimentazione pratica, per apportare nel quotidiano la possibilità di trasformare se stessi attraverso la gioia di vivere il presente sviluppando al meglio tutte le proprie potenzialità, ritrovando la giusta dimensione interiore per vivere il sociale.